Андрій Шумяков creator Dream Board фото

Андрій Шумяков

creator Dream Board

"Твої мрії, твоє життя"

DREAM ІНФОРМАЦІЯ
твій інструмент і помічник

Як змінити своє життя і досягати цілей

В житті кожної людини настає час змін. Причини у кожного можуть бути різні, зазвичай:  

  • нові усвідомлення;
  • вік та досвід;
  • особиста / фінансова / бізнес криза;
  • потреби близьких;
  • відносини з партнером;
  • підтримка близьких та оточення;
  • досягнення нового професійного чи особистого рівня;
  • спеціальне навчання/тренінг/книга;
  • ментор, коуч, наставник, батьки, близька людина;
  • розуміння, якою людиною ти хочеш стати/бути;
  • бажання покращити свої результати по будь яким аспектам життя, від фізичної форми і стану здоров’я до досягнення великих амбітних цілей;
  • відповідальність за своє життя;
  • бажання, мрії, цілі, рішення та дії;
  • усвідомлення, що не хочеш шкодувати в старості про якісь речі;
  • бажання просто бути щасливою людиною. 

Єдине питання, яке люди задають собі після того, як починають активно мріяти та візуалізовувати майбутнє, ставити цілі, робити дії, досягати результатів та стаєте на шлях саморозвитку:

“Чому я не почав робити це раніше?”

Економічна, політична та військова ситуація в Україні починаючи з 2014 року, для багатьох стала прискорювачем. Непрацююча бізнес модель, окупація ворогом твого міста, фінансові втрати і роки турбулентності, що показали усі слабкі місця, та змусили ще гостріше задати собі питання:  “як змінювати своє життя, та що робити далі?”.

Інформацію, яку ви отримаєте в статті, дасть вам можливість обрати свій шлях:

  • здійснення бажань, мрій, досягнення і можливість стати людиною, якою ви хочете бути / стати;
  • отримати знання, зробити невдалу спробу і повернутися до свого звичайного життя і можливо згодом спробувати, ще раз.

В цей момент виникає послідовне запитання, як змінити своє життя і досягати цілей.  Як і завжди є декілька шляхів:

Довгий: еволюційний, поступовий, повільний і дуже залежить від вдачі, інформації і оточення 

Короткий: потребуючий швидких змін і зусиль, більш контрольований з кращими джерелами інформації, з допомогою експертів. 

Сьогодні, ми не будемо описувати ці шляхи, сьогодні ми поговоримо, як змінити своє життя і досягати цілей: швидше, легше, за допомогою діючих і перевірених теорії і практики і можливо вигадаємо наш третій шлях, шлях Dream Life.

як змінити своє життя з дошкою візуалізації Dream Board

Для чого змінювати своє життя?

Для того щоб всі ваші бажання здійснилися, по перше треба з’ясувати два основних питання:

  • навіщо: що воно тобі дасть;
  • як: що і як треба зробити.

Не маючи відповіді на ці питання, ефективність ваших змін в житті буде низька чи не відбудеться взагалі.

На семінарах я часто привожу приклад двох дівчат, що на курсах вчать іноземну мову. Перша показує гарні результати, успіхи другої не такі. Відповідь проста: перша дівчина планує працювати в іноземній компанії, де іноземна є обов’язкова, її внутрішня і зовнішня мотивація в рази сильніше. 

Поясніть собі для чого, створіть для себе образ майбутнього, знайдіть достовірну перевірену інформацію і за допомогою системи крокуйте впевнено до результатів. Один з найважливіших аспектів, це істинність цілей, бо цілі нав’язані суспільством, або оточенням – не наші цілі, варто навчитися діагностувати найшвидше, це збільшить шанси проживання щасливого життя. З цього приводу також може бути корисна модель GoMad. А відповідь на питання “як змінювати своє життя” ви знайдете відповідь в цій статті.

Як змінити своє життя щоб бути щасливим?

Для мене відповідь на питання: для чого змінювати своє життя, дуже просте, щоб бути щасливим і в старості максимально не жалкувати про те що зробив, чи не зробив в цьому житті. 

Не дивлячись на те, що основна тема моїх навчань та консультувань сучасні продажи, бізнес, робота з брендами, при цьому обов’язковим є пропрацювання таких тем, як щастя, ціледосягнення, корисні звички, бо як для мене всі аспекти нашого життя пов’язані. Що для мене щастя: головний секрет щастя, це поєднання особистих і бізнес досягнень, хоча і сучасні теорії щастя ставлять цю тезу під сумнів, при цьому впевнений, що при детальному розгляді питання ми побачимо, що це не протиріччя, а просто інший кут питання. Взагалі на всі аспекти нашого життя та процеси ми можемо дивитися з точки зору різних наук і теорій, а задача проекту Dream Board / Life, в тому числі, допомогти побачити ці взаємозв’язки та прискорити твої досягнення. На кожному зі своїх семінарів я с задоволенням повторюю:

“Ми живемо в чудовий час, майже всі аспекти нашого життя досліджені, а вся інформація доступна і часто безкоштовна”

Стосовно теорій щастя, напевно ми підготуємо розгорнуту статтю, так як ця тема теж глибоко досліджена, а експерти Dream Board, завжди можуть порівняти теорії, доповнити, адаптувати і зробити більш прикладними.

Практичні дії, щоб змінити своє життя і досягати цілей

Ми пройшли вже довгий шлях і знаємо, що ми хочемо і навіщо це нам. Залишається з’ясувати, як змінити своє життя і досягати цілей, ефективніше. 

Будь, які зміни в нашому житті ми можемо перетворити на практичні дії, щоб змінити своє життя і досягати цілей: 

мрія – ціль – план – дія – результат – самоідентифікація

Ця практична послідовність, є ефективним алгоритмом впровадження мрій в ваше життя, що перетворює нас на людину, якою ми хочемо бути/стати – самоідентифікація.

Алгоритм досягнення найзаповітнішої мрії:

  1. Мрія: формуємо мрію, яка може відноситися до будь якого аспекту нашого життя, будь то особисте чи професійне – образ майбутнього; 
  2. Ціль: для цього можемо використати класичну модель SMARTER, перетворюємо мрію на конкретну ціль, або переліку проміжних цілей; 
  3. План: з конкретними діями, строками, виділеним часом, необхідними ресурсами, залученням необхідних людей, що фактично буде ділити ціль на проміжні етапи, що оптимально з точки зору теорії ціледосягнення;
  4. Дії: регулярні дії  згідно плану, що через деякий час стають корисною звичкою, ефективність яких росте і результати стають більш помітні і значущі, прискорюючи наближення до результату/досягнення цілі 
  5. Результат: це наші цілі, які втілилися в життя, при цьому робіть обов’язково поправку на те, що зазвичай люди закладаються на найкращі результати, а вони зазвичай не втілюються у життя, усвідомлення цього є важливим елементом теорії ціледосягнення, та необхідною умовою підтримки мотивації, для нівелювання цього ми можемо використати алгоритм більш легкого досягнення своїх цілей, про який поговоримо далі.
  6. Самоідентифікація: зазвичай, це кінцевий етап після досягнення своєї мрії / цілі, це усвідомлення та відчуття нового себе. Ми стаємо людиною, яку ми уявляли в своїх мріях, коли формували цілі, це втілення того досконалого образу майбутнього, що підтримував нашу мотивацію, та вів уперед – наша мрія здійснилася в повній мрії.

Зрозуміло, що кожен етап алгоритму досягнення найзаповітнішої мрії, потребує від нас усвідомлення, відповідальності, зусиль, дій, знань і бажано підтримки оточуючих, бо на кожному етапі ми повинні перемагати людину, якою ми були до того, як почали свій новий шлях. 

При цьому маючи необхідні знання та досвід, ти можеш абсолютно спростити цей алгоритм досягнення найзаповітнішої цілі. Для цього тобі достатньо прийняти одне чи декілька головних рішень свого життя. Про що мова? 

В розділі сайту Dream Board – Мої Функції: ви зможете знайти додаткову корисну інформацію по таким темам як:

Що дадуть можливість, подивитися на наші дії з точки зору різних теорій і зробити ваш алгоритм досягнення найзаповітнішої мрії, ще ефективнішим і зручним для вас. А в розділі Дитячий помічник , ви зможете знайти корисну інформацію для дитячого виховання та допомоги дітям.

щоб змінити своє житття запишить всі свої цілі на дошку візуалізації Dream Board

Як легше досягти своїх цілей

Якщо подивитися на прикладний характер та класичну модель ціле досягнення можливо спростити, прийнявши рішення. Яке це рішення і як легше досягти своїх цілей? 

Якщо подивитися на прикладний характер алгоритму досягнення цілей то фактично можемо виділити 3 основні пункти, які відповідають теорії ціле досягнення:   

  1. Цілі: результат, якого ми хочемо досягти
  2. Дії: що треба робити, щоб досягти цілі
  3. Самоідентифікація: якою людиною ти станеш, після того, досягнеш цілі.

Цей алгоритм добре расписан в розділі корисні звички, так як ці алгоритми ми можемо використовувати відносно будь, яких аспектів життя, а будь які наші дії з часом переважно стають звичками. 

Так як легше досягти своїх цілей і яке рішення треба прийняти. Якщо взяти практичний приклад цього алгоритму то він може виглядати так:

Ціль: наприклад ми не хочемо обмежувати себе однією ціллю, а одразу встановлюємо для себе декілька робочих цілей, наприклад за наступні 3 місяці збільшити продажі на 30%, досягти особистого обороту в 500 тис. грн на місяць, стати найкращим продавцем відділу.

Дії: пройти навчання з сучасних продажів, сприяти впровадженню CRM, збільшити трафік, покращити конверсію та за допомогою впровадження покращень, зробити коефіцієнт приросту конверсії 1,5 , встановити особисті KPI, що забезпечать бажаний результат продажів.

Самоідентифікація: після досягнення поставлених цілей, усвідомлення, що ти кращий продавець відділу неминуче

Виходить що ми ставимо ціль, робимо дії, досягаємо цілі/отримуємо результати і після чого відбувається наша самоідентифікація.
При цьому справжні досягатори знають, як часто мають стрес, розчарування і професійне вигорання, йдучи класичним шляхом. Враховуючи всі теорії сучасного щастя та розвитку людини, мене цікавило питання, як легше досягти своїх цілей і які рішення допоможуть, це зробити. Відповідь з однієї сторони дуже проста, це усвідомлена самоідентифікація, як перший етап замість постановки цілі. 

Що це означає на практиці?

Замість цілей: схуднути на 5 кг, займатися фізичними вправами 5 разів на тиждень, проводити мінімум 3 години з близькими, збільшити свій дохід до 100 тисячі грн, ти приймаєш рішення про свою самоідентифікацію в особистому і професіональному житті.

Самоідентифікація: Я здорова людина

Дії: після усвідомленого прийняття такої самоідентифікації, ти пишеш повний набір дій до виконання та поганих звичок від яких ти відмовишся частково або повністю. Після того у тебе вже не стоїть питання:

  • чи йти зранку на пробіжку;
  • чи варто починати палити, чи час вже перестати;
  • чи буду я переїдати на ніч фастфуду, 
  • чи буду я більше піклуватися про своє тіло;
  • чи буду кожні 4 місяці обов’язково відвідувати стоматолога;
  • чи буду я ігнорувати скарги організму у вигляді болю;
  • чи буду я любити своє тіло і піклуватися про нього; 
  • чи зроблю усе, щоб до кінця свого життя знаходитись в максимальній фізичній формі. 

Розвиток спортивної інфраструктури міст, науки, превентивної медицини і age management, робить ці рішення більш легкими та ще більш доцільними і перспективними.

Виходячи з такого підходу, ви можете прийняти рішення про самоідентифікацію по всім аспектам свого життя: здорова людина, гарний чоловік, ефективний менеджер, добрий батько, патріот України…

В звичайному житті ми завжди комбінуємо різні алгоритми досягнення цілей та здійснення мрій, тому не треба відмовлятися від жодної діючої схеми, а ще краще знайти свій універсальний саме для вас. 

Які техніки досягнення цілей допомагають особисто мені

Цілі: цю модель я використовую переважно в бізнесі, мій персональний Dream Board налічує 20 пунктів і є базою мого планування, а також інколи і в особистому житті коли справа стосується більш дорогих і глобальних питань, а також подорожі, бо інколи вони по організації складніше ніж планування в компанії.

Дії: в цій группі для мене знаходяться більшість викликів, новий вид публічного виступу, зустріч з особливою для мене людиною, не профільні навчання і такі елементи саморозвитку, як іноземні мови і читання, бо останнім часом графік перенасичений і я змушений відмовитись від звичайного розкладу, записи всего не тільки в вигляді візуалізації своїх цілей на Dream Board, а і фіксація усієї корисної інформації, ідей, людей, компаній, програм, статті, пости, зберігання фраз при читанні книг, а також їх розподілення по папкам сама книга, для семінарів, для постів, фіксація всього, що формує мою персональну базу даних і контенту;

самоідентифікація здорова людина: допомогла більше піклуватися про своє здоров’я та стимулює піклування про своє тіло, допомогло залишити з часів занять спорту, регулярні фізичні вправи, регулярне відвідування стоматолога, відмову від багатьох поганих звичок, в т.ч. паління і регулярного недосипання, допомагає кожен раз робити вибір в сторону більш корисної їжі. Так само самоідентифікація керує моєю поведінкою в сім’ї і в бізнесі, де я обрав щастя, любов, клієнтоцентричність і професіоналізм.

які інструменти використовувати для зміни свого життя

Усвідомлення, відповідальність, постійний саморозвиток, цілі, плани і головне активні дії, це те, що наближає тебе до мрії найбільше. 

Ресурси Dream Board будуть і надалі інформувати тебе по найбільш актуальним темам сьогодення, а Dream ком’юніті, чекає тебе в своїх рядах.

Чи отримав ти відповідь, як досягати цілей? Якщо інформації виявилось замало, перейди по посиланню і отримай додаткову інформацію по темі. 

Мрій Відчувай Живи