Андрій Шумяков creator Dream Board фото

Андрій Шумяков

creator Dream Board

"Твої мрії, твоє життя"

DREAM ІНФОРМАЦІЯ
твій інструмент і помічник

30 питань, які краще чим раніше задати собі, або дорожня карта в Dream Life

Питання, є невід’ємною складовою кожної стратегічної, коучингової, розвиваючої сесії, тому що вони допомагають почати відверту розмову в першу чергу з самим собою. А такі методики особистого розвитку, як “колесо життя”, GoMad, Grow, трикутник Карпмана, та інші, що працюють з усвідомленням, відповідальністю, ціле досягненням, мотивацією і допомагають перейти людині на новий рівень, побудовані саме на такій розмові. Треба зізнатися, що деякі питання вказують на наші слабкі місця і після отримання відповіді на які перед нами постає складне питання: “що робити далі, знаючи це”. 

Перед тим, як почати відповідати на питання, задайте собі питання, чи ви вже готові. Після отримання відповідей, ваше життя не зможе бути колишнім. Питання можуть відчинити скриньку Пандори, або стати початком твого нового усвідомленого, щасливого життя Dream Life. 

Ми пропонуємо відповісти на базові питання, що можуть стати початком бажаних змін, та сформувати перелік сфер життя, що ви хочете покращити в першу чергу,це перший важливий крок на шляху до усвідомленного життя, яке відкриє неймовірні можливості і наповнить життя новими сенсами.

На перший погляд завдання просте, а відповіді на поверхні, а насправді, це пошук ваших бажань і вашого справжнього життя мрії. Відповідаючі на питання ви автоматично запускаєте відсвідомі процеси, що ви використаєте більш глибоко в коучинговій вправі в другому документі

Відповідь на питання передбачає оцінку від 0 до 10, 

де 10 найкращий показник

  1. Наскільки ви відчуваєте себе щасливою людиною
  2. Наскільки ви задоволені станом свого здоров’я
  3. Наскільки ви задоволені своєю фізичною формою
  4. Наскільки регулярно ви займаєтесь фізкультурою
  5. Наскільки здорове ваше харчування
  6. Наскільки ви дотримуєтесь режиму сну
  7. Наскільки ви задоволені своїми відносинами з близькими людьми
  8. Наскільки ви задоволені своїми відносинами з коханою людиною
  9. Наскільки ви задоволені кількістю і якістю часу який ви проводите з близькими людьми
  10. Наскільки ви задоволені кількістю часу на відпочинок впродовж робочого тижня
  11. Наскільки ви задоволені кількістю часу на відпочинок під час відпустки
  12. Наскільки ви задоволені своєю професійною діяльністю
  13. Наскільки ви бачите перспективи вашої професійної діяльності
  14. Наскільки ваша професійна діяльність може забезпечити ваші фінансові потреби
  15. Наскільки ви задоволені своїми робочими відносинами
  16. Наскільки ви задоволені рівнем вашого доходу
  17. Наскільки ви відчуваєте себе фінансово захищеним
  18. Наскільки ви задоволені кількістю часу, який ви витрачаєте персонально на себе в бажаний спосіб: хобі, зустрічі з друзями, родиною, інше.
  19. Наскільки ви задоволені кількістю часу, який ви витрачаєте на саморозвиток
  20. Наскільки легко ви знаходите необхідну інформацію, по темі саморозвитку
  21. Наскільки оточення підтримує ваші наміри, стати кращою версією себе
  22. Наскільки усвідомленим і відповідальним ви себе вважаєте
  23. Наскільки усвідомлення допомагають вам керувати основними сферами життя
  24. Наскільки ви контролюєте свої корисні і погані звички
  25. Наскільки усвідомлене ваше виховання дітей.
  26. Наскільки ви задоволені своїм психологічним станом, після початку війни в Україні
  27. Чи часто ваші мрії здійснюються
  28. Чи маєте ви на сьогодні візуалізацію (чітке бачення) бажаного образу свого майбутнього, особистих і бізнес цілей, розуміння того, якою людиною ви хочете бути/стати
  29. Наскільки ти об’єктивно/відверто оцінив себе
  30. Наскільки ти готов до змін / дій

Вітаю, ти зробив це ✔ 

Ми не будемо підводити підсумки, бо самоусвідомлення і відповідальність, це тільки твій вибір і тільки ти керуєш своїм життям

Щоб отримати найкращий результат, прямо зараз напиши:

  • чи життям своєї мрії ти живеш зараз
  • про що ти можеш пожалкувати в старості
  • зміни в якій сфері свого життя ти хочеш зробити першочергово
  • які інформація, знання, ресурси, підтримка тобі необхідні зараз
  • хто з оточення віднімає твою енергію і блокує твій розвиток
  • яка людина(и) можуть підтримати тебе
  • чи знаєш ти, що робити прямо зараз
  • які додаткова допомога і знання тобі потрібні зараз

Ти зробив перший крок, не зупиняйся, вірю в тебе

Попереду у тебе ще 2 документи.

З’явились питання, пишіть прямо зараз, а далі буде декілька цікавих цитат і опис методик, про які ми згадували на початку статті

Слідкуйте за своїми думками-бо перетворюються вони в слова, слова в дії, а дії вже в звички. Стережіться звичок, бо вони формують твій характер. Утихомирюйте характер-бо він стає долею. Що ми думаємо-тим стаємо.

Господи! Дай мені сили змінити в моєму житті те, що я можу змінити, дай мужність і душевний спокій прийняти те, що змінити не в моїй владі, і дай мені мудрість відрізнити одне від одного.

НА СКІЛЬКИ ПОВ'ЯЗАНІ ДІЯ, РЕЗУЛЬТАТ, ЩАСТЯ?
Розвиток людства, спрощує наше життя, це створює ілюзію, що все в житті легко.
Чи є так насправді?
З досвідом ти розумієш, що твої результати безпосередньо залежать від твоїх рішень, мрій, усвідомленності, чіткого розуміння, чого ти хочеш, постановки цілей, планування та дій, а знання і корисні звички прискорюють тебе.

Дієві методики і інструменти особистого розвитку:

Колесо життя – це інструмент, який допомагає людям оцінити різні аспекти свого життя. Він може використовуватися для визначення областей, в яких люди хочуть покращитися.

GoMad (Енді Гілберт) – коучигова модель, яка за допомогою питань пропрацьовує 7 аспектів досягнення цілей: причина, віра в себе, ціль, планування, задіяти інших, відповідальність, дії

Grow – модель коучингових питань по чотирьох групах:

  • G – Цілі (goal).
  • R – Реальність (reality).
  • О – Обставини і варіанти (options, obstacles).
  • W – Воля, намір йти вперед (will или Way forward).

 Трикутник Карпмана (наполегливо радимо) – це модель, яка допомагає людям зрозуміти, як вони грають ролі в конфліктах і в житті. Вона може допомогти людям покращити свої комунікативні навички та уникнути токсичних відносин, що дуже важливо враховуючи їх вплив на наше життя і результати.

Ви можете використовувати їх окремо або разом, щоб створити більш комплексний підхід до особистого розвитку на шляху до Dream Life.

До наступних документів